Zadní část stehenních svalů si zaslouží v kulturistickém tréninku patřičnou pozornost. Zadní část stehenních svalů se také často nazývá slengově hamstringy.
Rozvinuté bicepsy budí dojem svalnatosti a síly celého těla. K rozvinutí přední části paže potřebujete dobře znát anatomii všech svalů, které přední část paže pokrývají.
WPC PROTEIN 80 - 1kg
WPC protein se vyznačuje dobrou stravitelností a kvalitním spektrem aminokyselin, což z něj dělá vysoce účinný proteinový přípravek. Cena: 329 Kčlevne-proteiny.cz
Nejčastější dotazy, které si především kladou ženy v začátcích pravidelného cvičení, ale i ty, které návštěvu fitka přijmuli již jako svojí nezbytnou součást fyzické péče o své tělo.
První jídlo dne musí být kvalitní a plnohodnotná snídaně, která obsahuje převahu sacharidů. Nevynechávejte snídani jen pro nedostatek času a vaši lenost po ránu.
Pokud jste odcvičili svůj první trénink pro úplné začátečníky, přejděte k novému zde představenému tréninku, který bude svým složením již odlišný a technicky náročnější.
Regenerace je znovu obnovení sil ztracené energie po intenzivním tréninku. Regenerační procesy netrvají pouze 48 hodin jak je často chybně uváděno.
OVESNÁ KAŠE - 1kg
Ovesná instantní kaše je bohatým zdrojem komplexních sacharidů, které vám dodají potřebnou energii hned po ránu nebo kdykoliv během dne formou svačiny. Cena: 160 Kčlevne-proteiny.cz
MASS GAINER - 1kg
Sacharidové přípravky – gainery jsou dobrým pomocníkem pro ty, kteří se snaží zvýšit objem svalové hmoty. Cena: 220 Kčlevne-proteiny.cz
CREATIN - 1kg
Za posledních 20 let se Creatin stal opravdovým fenoménem mezi špičkovými kulturisty. A tak by jste jeho účinky při budování svalové hmoty měli také vyzkoušet. Cena: 390 Kčlevne-proteiny.cz
